Mindfulnesslessen

Mindfulness is het met aandacht leven in het hier en nu, met een open houding, nieuwsgierig en mild. Het is weggaan van de automatische piloot, weer bewust gaan ervaren wat je bezighoudt, hoe je in je leven staat.

Je leert beter om te gaan met de uitdagingen in je dagelijks leven en komt meer evenwichtig in je schoenen te staan. Je versterkt je zelfbewustzijn en vertrouwen.

Naast een introductie van mindfulness maak je kennis met diverse meditatieoefeningen en behandelen we diverse thema’s zoals geduld, acceptatie en loslaten.

De mindfulnesslessen worden gegeven door Peter Pouwels.
Peter is mindfulnesstrainer en -beoefenaar sinds vele jaren.

dinsdagavond van 19:00 tot 20:30 uur
woensdagavond van 19:00 tot 20:30 uur
vrijdagochtend van 9:30 tot 11:00 uur

€145 per 10 lessen.