Aan de slag met valpreventie
Wil je met vertrouwen blijven bewegen en het risico op vallen verkleinen?
Tijdens acht bijeenkomsten ontdek je de belangrijkste risicofactoren voor vallen en hoe je deze kunt aanpakken.
Daarna gaan we aan de slag met eenvoudige oefeningen om je balans en spierkracht te verbeteren.
De adviezen zijn gebaseerd op de richtlijnen van VeiligheidNL.
Met praktische tips en eenvoudige oefeningen werk je aan je balans en spierkracht, in een ontspannen en gezellige sfeer.
- Inzicht in de grootste risicofactoren
- Praktische tips en oefeningen voor thuis
- Bewegen in een veilige, prettige omgeving
Doe mee en blijf in balans!
N.B.: deze reeks start bij een minimum van acht aanmeldingen.
Wil je langer zelfstandig en actief blijven? Doe mee met ons valpreventieprogramma!
