Van oudsher wordt Tai Chi Chuan gedaan voor het bevorderen van veiligheid en gezondheid. Bij Tai Chi leert je jouw interne energie te gebruiken in bedreigende situaties zoals b.v. ziekte, ongeluk of zinloos geweld.
Tai Chi bestaat uit een reeks gracieuze bewegingen die vloeiend in elkaar overgaan. Je beweegt met aandacht voor het lichaam, de
ademhaling en de interne energiestromen. Iedere beweging heeft zowel een gezondheidstoepassing als een verdedigingstoepassing. Door je bewust te zijn van de mogelijkheden krijgen de bewegingen een diepere betekenis.
Daardoor is Tai Chi meer dan gymnastiek of dans. Je hoeft niet jong of sportief te zijn om aan Tai Chi te doen. Het gaat er om dat je vanuit je eigen mogelijkheden rust vindt in beweging door bewegend in je kracht te staan.
Als deze cursus je eerste ervaring is met Tai Chi, dan is het een begin van een persoonlijke ontdekkingstocht naar een ongekende kracht. Als je er al ervaring mee hebt, zul je een verdieping ervaren in jouw Tai Chi, jouw energie en haar gebruiksmogelijkheden.
De Helianth 