Marita Hindriks
In deze cursus worden Feldenkrais-oefeningen, ademoefeningen en oosterse bewegingsvormen gedaan. De Feldenkrais- oefeningen zijn ook voor mensen met rug of gewrichtsklachten gemakkelijk uit te voeren. Deze behoedzame en vaak speelse oefeningen ontspannen en versterken spieren tot in de diepste lagen. Wat weer een verbetering van houding en beweging als gevolg heeft.

De ademoefeningen (volgens de methode Prof. Middendorf) bevordert de zuurstofopname en de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam. Dit is van groot belang voor onze gezondheid.
De oosterse bewegingsvormen ( o.a. Tai-chi Woe - stijl ) helpen ons de innerlijke balans weer te vinden en te behouden.

Tijd: 10.30 - 11.45
Data: donderdagochtend
Start: januari
Kosten: € 67,- per 10 lessen voor leden, €77,- voor niet-leden
Leiding: M.Hindriks, gediplomeerd en ervaren yogadocente, felderkrais en ademtherapeute.
Inlichtingen : 0499 473345