Email:
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
Leiding: Gini van Mechelen
Tijd: maandagochtend 09.00 - 10.00 uur. en maandagavond van 18.45 - 19.45 en van 20.15 - 21.15 uur. Verder op dinsdagavond 18.45 - 19.45 en van 20.15 - 21.15 uur. start op 6 september.
Data: maandag start 5 september 2011
en dinsdag start 6 september 2011
Kosten: leden € 65,- voor 10 lessen
Info: Gini van Mechelen
Tel. 0499 - 474326
Email:
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
Docent: diverse docenten
Yoga komt uit India, is een onderdeel van de Ayurveda: Het weten of de kennis van het leven. Het is geen religieuze stroming en doet geen dogmatische uitspraken. Yoga respecteert de natuur. De natuur is één en al ritme: zonsopgang en zonsondergang, eb en vloed, de maan die afneemt en weer wast, de kringloop van de jaargetijden. Ons leven maakt deel uit van die natuur. Het vraagt om een "eigen" ritme. Het doel van de Yoga is om binnen deze verschillen in evenwicht te komen;de Eenheid binnen in jezelf te ervaren en te laten groeien; leren dichter bij je gevoel te komen, is dichter bij je oorspronkelijke natuur.
HATHA-YOGA is een onderdeel van Yoga. Op het ritme van de adem wordt gewerkt met lichaamsoefeningen, houdingen of asana's, ademoefeningen en ontspanningsmethoden zijn erop gericht om het denken en de zintuigen tot rust te brengen. Dru Yoga is een vorm van yoga die speciaal is ontwikkeld voor de mens van deze tijd. Kenmerkend zijn de zacht uitgevoerde houdingen en vloeiende reeksen van bewegingen die een krachtige uitwerking hebben op onze gezondheid in de ruimste zin van het woord. Dru Yoga is bovendien heerlijk om te doen.Doel is spanningen kwijt raken die in het lichaam worden vastgehouden door ervaringen uit het verleden en de stress het dagelijkse leven. Dru Yoga helpt je te ontspannen, je vrijer en actiever te voelen. Daarnaast helpt het om je eigen innerlijke kracht te ervaren en te versterken.Veel van de oefeningen hebben een specifieke (openende) werking op het hart. Daardoor kunnen we de wereld liefdevoller zien en ervaren hoe we met mildheid en vertrouwen in het leven kunnen staan. Ook vanuit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat Yoga bevorderend werkt op de gezondheid. Wanneer U om gezondheidsredenen twijfelt, adviseren wij u dit met uw huisarts te bespreken. Er zijn diverse cursussen. Er zijn verschillen in het lesgeven van de docenten als gevolg van eigen inzicht en opleiding. Diverse cursussen:
