Yoga

In de Boerderij zijn verschillende yoga-cursussen te volgen. De docenten geven cursussen ieder naar eigen inzicht, opleiding en ervaringen.
Hiernaast vindt u een overzicht van de docenten en de cursusgegevens. Wilt u meer informatie? Neem gerust contac

Marina Weiss
Sinds ik mijn opleiding tot Hatha yoga docent bij de Blikopener in Tilburg in 2007 afrondde, geef ik in Son en Breugel les. Daarnaast geef ik Pilates lessen en ben ik werkzaam als fysiotherapeut.

In mijn les staat de wisselwerking tussen lichaam, adem en geest centraal. Middels yoga asana’s (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en ontspanning worden deze drie aspecten in balans gebracht. Het effect is een les waarin je actief bezig bent en volledig tot rust komt.

Jolita Nijdam
In mijn Hatha-Raja yogalessen gaat het niet om prestatie of hoe lenig je bent. Ik wil je graag leren om soms eens wat minder je best te doen en zachter voor jezelf te zijn, waardoor je energiesysteem, je zenuwstelsel, je lichaam de kans heeft om te ontspannen, te herstellen en op te laden.
Of mijn yogalessen ook iets voor jou zijn, kun je het beste zelf ervaren. Je bent van harte welkom voor een proefles, dan krijg je een goede indruk van mij , de les en de sfeer in de groep.

Anja van der Burgh
De Tibetaanse yoga of Lu Jong is nog niet zo bekend in Nederland. Zachte relatief eenvoudige oefeningen werken in op spieren, gewrichten, organen en stemmingen.  De oefeningen zijn aangepast aan ons Westerse lichaam, je hoeft er dus niet lenig voor te zijn. Lu Jong draagt bij aan evenwicht op fysiek, mentaal en energetisch niveau. Je lichaam wordt sterker en je verbetert het immuunsysteem. Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening. Geschikt voor iedereen, met een kleine aanpassing kan het zelfs op een stoel. 

Riny van der Ende
Ik geef al heel lang yoga les met veel plezier. De yoga-vorm die ik geef heet ‘ Hatha yoga volgens Saswitha’. Toen ik mijn opleiding bij Jos Plenkers volgde ging er een wereld voor mij open. De oosterse filosofie betekende voor mij ‘thuiskomen’.
Psychiater Deepak Chopra: “Wil je weten hoe je lichaam er in de toekomst uitziet? Kijk dan naar je gedachten op dit moment.”
Ik heb geleerd dat ik verantwoordelijk ben voor elke stap die ik zet. Omdat yoga zoveel voor mij betekent wil ik het ook graag doorgeven aan anderen.

Inge Kooymans
In Yin yoga neem je zittende en liggende houdingen aan, op een passieve maar intensieve manier, gedurende langere tijd, zo’n 3- 5 minuten. Dit bevordert een grote mate van soepelheid in je lichaam vooral in je rug, heiligbeen, heupen en schouders. Het is een meditatieve vorm van yoga waarbij je met de aandacht naar binnen gaat en een rust ervaart die je dicht bij jezelf brengt. Inge is opgeleid in de traditionele hatha yoga en yin yoga. Zij neemt je graag mee op de reis van de yin yoga, een reis naar binnen.


Docent: Marina Weiss
Hatha-Yoga gediplomeerd yogadocente en fysiotherapeute

Wanneer en tijd:
Woensdagavond 20.45 – 22.15 uur

Kosten: 
Leden €7,20 per les. Lidmaatschap de boerderij €10 per jaar. 

Info en aanmelden:
Marina Weiss
M 06-22848417
E marina.weiss@move-n-heal.com
                                                ——————————————
Docent: Jolita Nijdam
Hatha-Raja  Yoga gediplomeerd yogadocente De Blikopener Tilburg

Wanneer en tijd:
Ma-ochtend 09.00 – 10.00 uur / 10.30 – 11.30 uur

Ma-avond van 19.00 – 20.00 uur / 20.30 – 21.30 uur

In overleg is instromen in de groep mogelijk.
Nieuwe lessen starten op 20 augustus 2018.

Kosten:
€ 85,- voor 10 lessen.

Info en aanmelden:
Jolita Nijdam
T  06-50853421
 info@dehathyogaexperience.nl
www.dehathayogaexperience.nl
                                           —————————————-
Docent: Anja van der Burgh
Gecertificeerd docente Tibetaanse Yoga

Wanneer en tijd:
Hele jaar door behalve in schoolvakanties

Dinsdag 19.30 – 20.30 uur
Woensdag 10.50 – 11.50 uur (55+)
Donderdag 19.00 – 20.00 uur 

Kosten:
Leden €85,- voor 10 lessen 

Info en aanmelden:
Anja van der Burgh
T 06-37355514
E info@inhetmenu.nl
www.inhetmenu.nl
                                              —————————————————–
Docent: Riny van der Ende
Hatha yoga volgens Saswitha

Wanneer en tijd:
Woensdag  9.00 – 10.15 uur

Kosten:
€ 20,-

Info en aanmelden:
Riny van der Ende
T 0499 477069
                                                           —————————————–
Docent: Saskia Swinkels
Ashtanga Yoga Mysore-Style

Wanneer en tijd:
Woensdag 10.45 – 12.00 uur
Zondag 11.00 – 12.15 uur

Kosten:
€ 25,- voor de eerste 5 lessen
€ 85,- voor de 10 lessen die daarna volgen
per les € 10,-

Info en aanmelden:
Saskia Swinkels
T   0499 840651
06 45463642
E   scnswinkels@gmail.com

                                                             ——————————————

Inge Kooijmans
Yin yoga

Wanneer en tijd:
Donderdag  9.30 – 10.30 uur

Kosten:
€ 35,- voor 5 lessen
Daarna voor leden € 85,- voor 10 lessen
voor niet-leden € 95,-

Info en aanmelden:
Inge Kooijmans
T 06 22507266
E ikooijmans@hotmail.com
www.yogainge.nl